Nordic - Walking

Fast der gesamte Muskelapparat kommt in Bewegung

Gute gründe warum auch Sie mit Nordic-Walking-Stöcken in der guten Luft rund um den Steinberg etwas für Ihre Fitness tun sollten:

Nordic-Walking ist das effektivste Ganzjahres-Ausdauertraining.

Nordic-Walking verbessert die Sauerstoffversorgung Ihres Körpers, die Blutgefäße werden gereinigt, Blutfette und Cholesterinspiegel gesenkt.

Nordic-Walking beansprucht ca. 90% Ihrer Muskeln (ca. 660 Muskeln).

Nordic-Walking mit richtiger Pulsfrequenz verbraucht in 10 Minuten ca. 100 Kalorien.

Nordic-Walking festigt und trainiert Oberkörper und Arme.

Nordic-Walking stärkt die Knochen, gleichzeitig schützen trainierte Muskeln vor Rücken- und Nackenschmerzen.

Nordic-Walking verbessert die Bewegungssteuerung (Koordination, Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht)

Nordic-Walking optimiert die Erholungsfähigkeit (positive Beeinflussung bei Nervosität und Konzentrationsschwäche)

Nordic-Walking erhöht die Stresstoleranz und steigert die Problemlösungskapazität.

Nordic-Walking ermöglicht Ihnen bereits nach 2 Wochen Training ein gesamtkörperliches "Besser-fühlen" und nach 4 Wochen eine merkliche Steigerung der Leistungsfähigkeit. (Änderung des Körpergewichtes und der Körpermaße, = Fettverbrennung und Muskelaufbau).

Diäten und Wunderkuren gibt es in vielen Arten und alle versprechen, dass die Kilos nur so purzeln. Haben Sie dann vielleicht Ihr Traumgewicht erreicht, brauchen Sie auf den Yo Yo Effekt meistens nicht lange warten!

Die beste Alternative für mehr Wohlbefinden:

MEHR  BEWEGEN  STATT  HUNGERN:

Laufen, Radfahren, Walken ist gut, doch als Ganzkörpertraining ist Nordic-Walking besser.

Die NORDIC-WALKING-SCHAUKEL Hauskirchen, Prinzendorf, Rannersdorf bietet dafür ideale Voraussetzungen. Auf 48 km markierten Wegen finden Sie verschiedene Trainingsmöglichkeiten, Bergauf, bergab, Schotterpisten, Sandwege, Asphalt, Wiesen -und walkboden ermöglichen Ihnen mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten und gewählter Intensität Ihre Ziele zu erreichen.