NORDIC-WALKING-GRUNDKURS

Nach den Ausbildungsrichtlinien der INWA/ANWA (Austrian Nordicwalking Association)

1 INFOABEND      Organisation

                                Nordic-Walking-Fakten

                                Ausrüstung: Stöcke, Schuhe, Bekleidung

9 OUTDOOREINHEITEN ZU JE 1,5 STUNDEN

   Aufwärmen, Technik, Bewegungsabläufe, Kräftigungsübungen, Dehnen

   Steigerung der Streckenlänge und der Trainingsintensität

DER KURS ENDET MIT EINEM TEILNEHMERZERTIFIKAT.

TERMINE. März und September (Ausschreibung im Februar und August)

AB 8 TEILNEHMERN JEDERZEIT NACH VEREINBARUNG!

Leihstöcke pro Trainingseinheit € 2,-